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上了年纪血压就不好?教你吃点它降血压,恢复健康身体_健康频道_

发布日期:2020-08-18 04:22   来源:未知   阅读:

人年纪一大疾病就越来越多,真是让人担惊受怕,其中,高血压就是其中之一。合理使用降压药,是控制血压最重要的环节。除此之外,良好的生活习惯,有助于降血压。其中,如何吃,是每一个血压高的人最关心、也是最应该学习的一点。

豌豆是一种非常适合高血压、糖尿病、热性体质等人群食用的养生食物。根据科学家研究发现,豌豆中的K因子(钾/钠比值)大大超过具有降压作用的界定范围(K因子≥10)。简单来说就是豌豆中含有丰富的钾离子,而钾离子是能够起到降压作用的。因此,食疗专家赞誉豌豆为“降压豆”,由此可见一斑。

红枣改善微循环从而预防动脉硬化的作用。矿物质含量也非常丰富,其中钾元素含量非常之高,对高血压患者起到降压作用。

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